„Nimm dir Zeit zum Entspannen“ – Klangschalenmeditation an der HLW

Am 3. Februar 2025 hatten die Schüler:innen der Abschlussklassen und zwei Mädchen aus der 4 HL die Gelegenheit, an einer besonderen Veranstaltung teilzunehmen: einer Klangschalenmeditation, geleitet von der erfahrenen Meditationslehrerin Shivani Kapuria.

Shivani erklärte die Hintergründe dieser alten Praxis und wie die Klänge der Schalen Harmonien schaffen können, die sowohl Körper als auch Geist beruhigen. Es war beeindruckend, wie schnell die Schüler:innen in diese meditative Erfahrung eintauchten. Einige von ihnen fielen sogar in einen tiefen, friedlichen Schlaf – ein deutliches Zeichen für die entspannende Wirkung der Meditation.

Abschließend gab es die Möglichkeit, ayurvedischen Tee und indischen Kardamomkuchen zu verkosten. Diese kulinarischen Köstlichkeiten rundeten das Erlebnis ab und trugen zur allgemeinen Zufriedenheit bei. Die Schüler:innen äußerten sich durchweg positiv über diese tolle neue Erfahrung.

Insgesamt war die Klangschalenmeditation eine bereichernde Veranstaltung, die den Teilnehmer:innen möglicherweise neue Impulse für ihre persönliche Entspannungsroutine bot. Die Rückmeldungen der Schüler:innen zeigten, dass solche Erfahrungen eine wertvolle Ergänzung zum Unterricht darstellen können.